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目前日期文章:201305 (5)

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自信的女人最美麗,但如果美麗不是與生俱來,那麼後天可就要多花點努力在身上;越來越多現代女性靠著微整型來提升自己的自信與美麗,醜小鴨變成天鵝;有許多OL會利用午休時間「修修臉」。

許多上班族會利用午休時間到附近診所「修修臉」,不僅手術時間短、無修復期、相對危險性低外,收費也比整型便宜;不過若以CP值來看,整型手術雖費用較貴,但高CP值令人滿意,根據國內入口網站做的一項調查顯示,台灣女性最愛的8大「修修臉」依序為假體隆鼻、假體下巴、割雙眼皮、微整型隆鼻、微整型下巴、蘋果肌、豐唇、拉皮。

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如果單就CP值來看的整型排名,其中第一名的「隆鼻」手術也是CP值最高的,平均費用3萬元,若是以平均20年來計算,隆鼻的平均成本一天約4元,CP值也比微整型隆鼻的平均成本41元還高。第二名為「墊下巴」,費用約5萬,效果可維持20年;第三名則為「雙眼皮」。

但如果是以注射型的微整型來說,對於預算有限,卻不只想動一個部位的民眾,CP值排名會是鼻子>下巴>蘋果肌>豐唇。凡事都有投資報酬率,若真的想要靠手術變美,整型是可一勞永逸,但其實整型只是一種方法,如果心裡不快樂,或是整到上癮…這時候要調整的可就不單單是外在的美麗而已。由內散發出的美麗,不管整不整型,活得自信又漂亮才是真正的自己。

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市場上面膜很多種,各有宣稱不同的效果,但選擇適合自己的面膜,才能避免皮膚受到傷害,購買前先閱讀外包裝標示,判別成分、製造商、製造日期等資訊,再來可測試面膜中是否讓自己過敏,敷面膜的時間不宜超過十五分鐘,有不良反應一定要馬上就醫。

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食藥局醫粧組助理檢查員方韻淑表示,市售的面膜大致可分為貼片式、敷面霜、或剝離式等,不同面膜有不同的成分,篩選面膜首先就是確認面膜外包裝成分,確認有沒有讓自己過敏的成分,再來是生產日期與保存期限,最重要必須要有廠商地址與電話,當發生問題時,才能找到負責的單位。

方韻淑接著說,面膜買回家後,可先剪一個十元大小的測試片,貼在手臂內側或耳後四十八小時,觀察自己是否出現紅疹或其他不良反應,若有不適就必須立即停用面膜,當臉上有傷口時,最好痊癒後再敷,受傷皮膚可能因為刺激惡化,敷面膜的時間最好不要超過十五分鐘,若出現不當反應必須立即就醫。

方韻淑強調,敷面膜最好一周一至兩次,每次最好間隔三天以上,有些民眾會自製面膜,但使用成分必須符合化粧品製造工廠標準的產品,確保衛生條件與品質安全,但食藥局原則上不鼓勵民眾自行調製化粧。
 

【記者陳敬哲/台北報導】過度敷面膜,恐傷害皮膚角質。愛美的女性常常會把面膜當作保養聖品,聽信許多錯誤訊息,例如時間敷越長或使用次數越多就越有效,但面膜可能傷害臉部角質層,讓保護力能力降低,紫外線或微生物破壞臉部肌膚機會增加,造成反效果,適量敷面膜才能達到臉部亮麗的效果。

台大醫院皮膚科主治醫師蔡呈芳表示,許多女性相信面膜天天敷,使用時間越久,面膜的效力就越好,但僅僅只是迷思,面膜密閉高劑量接觸臉部皮膚,能夠增加皮膚的吸收能力,但有些面膜成分可能包含類固醇,臉部大量吸收類固醇,會造成皮膚過薄或起紅疹,反而受傷的反效果。

蔡呈芳接著說,另外一項迷思謠傳,洗澡或經期時皮膚吸收能力較好,基本上這講法沒錯,洗澡時因為體溫較高,毛孔會因此擴大,皮膚的吸收能力也較好,但血液循環加快,讓保養成分容易到身體其他地方,假若面膜裡有防腐劑,也可能因此進入體內,造成不良的影響。

生理期因為黃體素分泌,讓皮膚的吸收能力變好,但這時身體容易產生發炎反應,雖然保養成分能夠快速進入臉部,但成分中有一項物質引起過敏,就可能發生嚴重發炎反應,讓臉部出現不良症狀。
 

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台灣人瘋醫美,整形年齡也向下扎根?竟有愛美媽媽帶著13歲小女兒「微晶瓷隆鼻」、「肉毒桿菌瘦臉」,引爆爭議,衛生署決定要動手管一管了!衛生署長邱文達今(9)天在立法院表示,將著手針對未成年接受隆鼻、豐胸、抽脂等高風險侵入性手術頒禁令,由專家委員會擬定規範設限,最快下半年可以公告執行。

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國民黨立委王育敏上午質詢時抨擊,國內醫美亂象誇張,竟有媽媽帶著年僅13歲的小女兒,注射微晶瓷隆鼻、打肉毒桿菌瘦臉,台灣社會整形風氣已近病態,要求比照奧地利、義大利等國,規範未成年人進行美容手術。

王育敏舉奧地利的新美容法為例,禁止16歲以下進行美容手術,16至18歲則需先接受心理諮詢、取得監護人同意,並經4周思考期;另外,義大利也明文禁止對未成年人進行隆胸手術,否則罰款2萬歐元,停業3個月。

邱文達回應贊同,他說,會著手針對未成年進行美容、整形手術設限,交由今年新成立的美容醫學諮詢委員會專家、學者擬定規範,嚴格規範各項整形、微整形的年齡下限。

衛生署醫事處副處長王宗曦表示,醫美依侵入性手術與否,分為3大類,包括:針劑注射(如肉毒桿菌素、玻尿酸)、光電治療(雷射、脈衝光等)以及外科手術(如隆乳、抽脂、隆鼻)等,前2項由於效果非永久性,風險爭議較小,但少男、少女該不該在發育未成熟之前隆鼻、隆乳,確實有年齡限制的必要。

年齡下限是16歲?或18歲?王宗曦強調,必須由委員會的專家針對少男、少女不同的生長曲線,以及各項侵入性手術的各別風險,進行詳細評估,最快下半年會有初步結論,不需修法,可以行政命令立即公告醫美診所不得執行,新制上路後,違者可罰10至50萬元罰鍰,情節重大還可廢止開業執照。

禁令頒布之前,衛生署也強調,會馬上加強稽查醫美診所的廣告監測,一旦發現有訴求對象明顯針對青少年,企圖誘發未成年整形的業者,將移交地方衛生局依造法醫療廣告不得招攬業務開罰。

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想要健康享瘦,從訂定目標、堅持正確的飲食控制開始!營養師建議,為了瘦得健康不復胖,每周可以設定減掉0.5公斤為目標,對許多人採用的低卡減肥法則強調每日攝取熱量不應低於1200大卡,才能維持身體正常運作。分享1200大卡食譜,有減肥需求的人也可動手做更健康!

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設定目標 每周減去0.5公斤

台大醫院營養室主任鄭金寶提到,想要成功減肥,初期要先訂定可行的目標,再分階段達成。不要好高騖遠,一下就想減去3、5公斤,可以從每星期下降0.5公斤開始,持之以恆才是不二法門。

當擬定目標後,最重要的就是飲食控制和運動相輔相成。少吃高熱量、高油脂、高糖的食物,減少熱量的攝取;另一方面配合有氧運動,才可以提升基礎代謝率消耗脂肪,增加肌肉彈性及維持骨密度。

減肥小技巧 餐前先來杯白開水

鄭金寶主任表示,減肥時也可利用一些小技巧,增加飽足感,減少熱量攝取,例如餐前先喝一杯白開水,上菜後依序先喝清湯,再吃一些涼拌前菜、燙青菜,然後再吃其他菜餚。

另外在進食當中,一定要細嚼慢嚥專心吃,可以先取好該吃的食物,慢慢享受來延長進餐時間,因人類進食須20分鐘後,葡萄糖經血液循環至腦部飽食中樞,才會有飽足感,若吃得太快,當有飽足感時,已經吃下太多食物!

每日1200大卡食譜

對於許多人會採用的低卡減肥法,鄭金寶主任補充,健康正確的減重飲食,應該維持營養均衡,且每天不應低於1200大卡,否則容易身體所需的微量元素恐不足,提供1200大卡的食譜,可以自己在家準備,吃得更健康。

【早餐】:分為西式與中式兩種,西式的選擇有雜糧三明治(雜糧土司兩片夾起司一片)、荷包蛋一個(或豆腐一個)、低脂奶一杯;中式則有薏仁胚芽米粥一碗、燙青菜一碟、綠茶梅汁一杯,可搭配適量的蘆筍、黃瓜片、胡蘿蔔。

【午餐】:米苔目一碗、 紅燒魯肉2兩、海帶、燙地瓜葉、金針排骨湯、西瓜一片(連皮300公克) 。

【晚餐】:雞絲飯八分滿、涼拌雞絲60公克、炒蒟蒻、韭菜絲、胡蘿蔔絲、炒萵苣、蓮霧2~3個(看大小)。

 

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愛美是女人的天性,由於長期照顧家人而疏於保養,媽媽們想要收到的母親節禮物,莫過於永保青春美麗!根據一項調查指出,家庭主婦最不希望過母親節還要下廚,最怕收到的地雷禮物是鍋子。想要寵愛媽咪、達成她的願望,不妨安排疼痛度低、溫和漸進、非侵入性的CPT電波拉皮療程對抗衰老,找回無暇肌膚。

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台中臻渼時尚診所林芳村醫師說明,CPT電波拉皮是運用電磁波加熱的原理,將600萬赫茲的電波導入皮下深層,使組織產生阻抗形成熱能,進而刺激膠原蛋白受熱新生,藉此達到緊實肌膚,雕塑臉部輪廓的結果。再加上CPT電波拉皮使用專利探頭,不僅能大幅降低疼痛度,還可搭配肉毒桿菌及玻尿酸注射,加強填補動態紋及凹洞。

傳統拉皮手術是剪除臉部多餘老皮,達到除皺目的,但這項手術會在耳後留下疤痕,且如果臉皮拉得太緊,容易使表情僵硬不自然。林芳村醫師指出,相較之下,CPT電波拉皮屬於非侵入式治療,透過皮下增生的膠原蛋白及彈力纖維來增加皮膚彈性及飽滿度,手術結果非傳統手術拉皮所能無法達到。

林芳村醫師進一步說明,CPT電波拉皮的專利探頭還可集中能量,並根據治療部位不同,設定作用深淺度,使用低能量便可達到較佳的肌膚緊實結果,因此,疼痛程度得以大幅降低。另外,新探頭搭配冷霧噴頭及震動設計,可提高療程舒適度,較敏感的肌膚只要上局部麻醉,此種疼痛度幾乎都可以忍受。

在改善結果方面,林芳村醫師提到,CPT電波拉皮的肌膚緊實成果相當明顯,平均一次療程經2至4個月後能呈現較佳的結果,並且能持續維持約1至2年。由於能量作用深度精確,舉凡臉部、手部、腿部或產後、減重後形成的肌膚鬆弛,都能大幅改善。此外,因有冷卻及震動設計,連敏感的眼周及上眼皮都能施作,達到全臉除皺。

鐘朝海醫師建議,想要寵愛媽咪,除了可安排一次CPT電波拉皮改善肌膚鬆弛,達到全臉拉提的作用,還可針對臉部動態紋以及深陷凹洞,在電波療程後1至2週待紅腫自然退去,再施以肉毒桿菌及玻尿酸等微整形填補,肌膚自能平滑無暇,散發年輕光彩。

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